Say tàu xe có lẽ là câu chuyện muôn thuở và là nỗi ám ảnh của nhiều bạn khiến cho các bạn đắn đo mỗi khi cần di chuyển đi xa, đặc biệt là đi chơi. Trong bài viết này mình sẽ chỉ các bạn những cách chống say xe bằng gừng – loại gia vị phổ biến trong mỗi căn bếp Việt nam. Đồng thời Hoàng Thao Seaview cũng sẽ chỉ các bạn thêm nhiều mẹo đơn giản khác để trị say xe nhé!
1. Nguyên nhân của hiện tượng say xe
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng say xe, một trong số đó là:
- Do tai và mắt không đồng nhất dẫn đến não bộ chưa kịp điều chỉnh để thích ứng nên gây cảm giác mất cân bằng khiến cho bạn cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, thậm chí ói mửa.
- Một số người có huyết áp thấp hay bị chứng rối loạn tiền đình cũng dễ bị say xe.
- Cũng có những trường hợp do bệnh lý về thần kinh, tiêu hóa, … Những trường hợp này cần được thăm khám để điều trị.
- Ngoài ra, một số bạn có tâm lý ám ảnh mỗi khi nghĩ đến việc đi tàu xe. Do đó khi lên xe, bạn đã có cảm giác say xe rồi. Tâm lý này cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể dẫn đến việc bạn cảm thấy mệt mỏi, tiết nước bọt nhiều, người nôn nao, chóng mặt, đau đầu,…
Vậy nên bước đầu tiên để hạn chế việc say xe trước hết là bạn phải có một tâm lý thoải mái, vui vẻ khi đi tàu, xe.
>>Xem thêm: Top 23 nhà hàng hải sản Quy Nhơn NGON BỔ RẺ
2. Cách chống say xe bằng gừng
Một trong những cách chống say xe không cần thuốc được nhiều người dùng để hạn chế tình trạng say xe đó chính là dùng gừng. Gừng là một bài thuốc dân gian rất hiệu quả trong việc chữa trị ho, lạnh bụng, cảm cúm, … nhờ vào vị cay, tính ấm và kháng sinh tự nhiên có trong gừng cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, giải độc rất tốt cho cơ thể.
Ưu điểm của cách chống say xe bằng gừng
Là một gia vị quen thuộc trong bếp ăn hằng ngày nên gừng rất dễ mua được và giá thành cũng rẻ. Chống say xe bằng gừng rất hiệu quả mà lại dễ dàng, nhanh gọn, không có tác dụng phụ và còn tốt cho sức khỏe.
Cách trị say xe bằng gừng đơn giản
- Cách 1: Uống trà gừng chống say xe
Bạn có thể dùng vài lát gừng tươi cho vào một cốc nước ấm và uống trước khi lên xe từ 30 phút đến một tiếng. Hoặc nếu dùng gừng khô thì bạn hãm trà rồi uống. Hiện nay cũng có nhiều loại trà gừng dạng túi lọc rất tiện lợi. Nếu chỉ pha đơn giản với nước ấm như vậy khiến bạn khó uống thì có thể thêm chanh, mật ong vào ly trà gừng cho vị dễ uống hơn.
Nếu không có thời gian uống trước khi lên xe thì bạn có thể pha trà gừng mang theo uống dọc đường đi thay cho nước lọc cũng rất tốt.
- Cách 2: Ăn mứt gừng hoặc kẹo gừng chống say xe
Đây cũng là một cách dùng gừng chống say xe hiệu quả. Bạn có thể mang mứt gừng hoặc kẹo gừng theo ăn trên đường đi như một món ăn vặt, vừa có thứ để nhâm nhi vừa giúp bạn vượt qua được cảm giác say xe.
- Cách 3: Ngậm gừng chống say xe
Nếu hai cách trên không “đủ đô” thì bạn mang theo vài lát gừng tươi để ngậm trên chuyến đi. Phần lớn người bị say xe là do sợ không gian chật hẹp cùng không khí ngột ngạt trên xe. Trong gừng tươi chứa hàm lượng lớn tinh dầu giúp xua tan đi không khí ngột ngạt này nên sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, thoải mái và đỡ say xe hơn.
- Cách 4: Ngửi gừng tươi
Đây là cách chống say xe bằng gừng cho người huyết áp cao và không ăn được gừng. Bạn có thể ngửi hoặc chườm gừng lên bụng cho ấm. Chỉ cần đặt lát gừng tươi lên rốn rồi lấy băng cá nhân dính lại là được.
- Cách 5: Dán gừng vào cổ tay – cách chống say xe bằng gừng của người Trung Hoa
Ngoài gừng, bạn có thể dùng tỏi hoặc hành tây thái lát dán lên mạch ở cổ tay. Đây là phương pháp được các nhà y học Trung Quốc chỉ dẫn.
3. Mách bạn một số cách chống say xe ô tô khác
Thông thường chắc bạn sẽ thấy có tới 7 cách chống say xe ngoài cách chống say tàu xe bằng gừng nhưng trong bài viết này mình sẽ chỉ các bạn hơn 10 cách sau:
- Ăn uống đầy đủ: bạn nên ăn uống đầy đủ trước khi lên xe, tránh ăn quá no hoặc quá đói và tránh ăn thức ăn dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
- Nhai kẹo cao su: việc nhai kẹo cao su giúp làm giảm tác động của việc mắt và tai không cùng nhịp từ đó giảm các triệu chứng say xe.
- Uống thuốc chống say xe: bạn chỉ cần ra nhà thuốc và mua thuốc sau đó dùng như hướng dẫn, rất tiện lợi và dễ dàng.
- Xoa dầu gió: bạn xoa dầu gió ở những huyệt thái dương, bụng để giữ ấm những vùng này cũng giúp giảm tình trạng say xe.
- Mặc ấm: mặc quần áo đủ ấm khi lên tàu xe, bạn cũng có thể mang theo một chiếc chăn mỏng nhỏ để đắp phòng trường hợp cảm thấy lạnh.
- Đeo khẩu trang: điều này không những giúp tránh lây nhiễm những bệnh qua đường hô hấp mà còn tránh được không khí ngột ngạt trên xe.
- Dùng miếng dán chống say xe: hiện nay trên thị trường cũng có các loại miếng dán chống say xe. Bạn chỉ cần ra hiệu thuốc mua về và dán theo chỉ dẫn là được.
- Chọn chỗ ngồi: bạn nên chọn những chỗ thoáng mát có cửa sổ và những ghế ở đầu để giảm xóc.
- Nghe nhạc: bạn cũng có thể nghe nhạc trên cuộc hành trình để tránh tập trung vào những cảm giác khó chịu khi trên xe.
- Nhìn ra xa: cố gắng nhìn ra xa, hướng suy nghĩ ra khỏi việc say xe.
- Mang theo bao ni lông: dù hiện nay nhiều nhà xe có chuẩn bị bao ni lông cho khách phòng trường hợp khách nôn trên xe nhưng dù sao bạn vẫn nên chuẩn bị trước sẽ tốt hơn phòng khi chuyến xe bạn đi không có bao ni lông sẵn hoặc hết. Bạn chắc chắn không muốn nôn trên xe hoặc phải dừng xe để nôn đâu đúng không nào.
4. Cách trị say xe nặng
Nếu bị say xe nặng thì bạn sẽ cảm thấy toàn thân mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, tuyến nước bọt tiết ra liên tục khiến bạn cảm thấy buồn nôn, nặng hơn thì bạn nôn rất nhiều và liên tục làm cho cơ thể đói và lả đi, khiến cơ thể mất sức nhanh chóng. Điều này ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của bạn trong và sau chuyến đi, do đó bạn cần chuẩn bị kỹ để tránh bị say xe nặng.
Vậy nên biện pháp tốt nhất là bạn phải chuẩn bị tất cả những cách trên để đảm bảo giảm mức độ say xe xuống thấp nhất. Lưu ý ngủ đủ giấc trước chuyến đi, ăn uống như mình hướng dẫn phía trên. Bạn cũng có thể mang theo cam, quýt để ăn trên chuyến đi hoặc dùng vỏ cam quýt để ngửi. Thật ra thì mình cảm thấy cách này không quá hữu ích như các cách mình đã chỉ phía trên.
5. Chữa say xe sau khi xuống xe
Nếu tiếp tục phải di chuyển bằng phương tiện khác thì bạn nên giữ cho mắt và tai có thể thấy và nghe chuyển động cùng lúc. Nếu là tàu hỏa thì bạn nên cố gắng ngủ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn; nếu là máy bay thì bạn ngồi chỗ cạnh bên cửa sổ và nhìn ra ngoài, chọn chỗ ngồi gần cánh giữa máy bay là tốt hơn cả vì nơi này ít chuyển động nhất.
6. Sau khi bị say xe nên làm gì?
Những triệu chứng say xe thường sẽ giảm dần và hết khi bạn xuống xe. Tuy nhiên cũng có những trường hợp bạn sẽ cảm thấy mệt ngay cả sau khi xuống xe một thời gian. Do đó mình sẽ chỉ bạn những cách sau để hạn chế những triệu chứng say xe kéo dài nhé!
Nếu bạn không phải di chuyển nữa hoặc đã di chuyển đến điểm đến rồi thì hãy cố gắng hít thở nhẹ nhàng, uống nước lọc hoặc trà gừng và nghỉ ngơi một chút, khi khỏe hơn hãy bắt đầu ăn nhẹ, đừng ăn những món khiến bộ máy tiêu hóa phải hoạt động nhiều vì bây giờ bạn chưa khỏe hoàn toàn.
Trên đây là bài viết về các cách chữa say xe bằng gừng và nhiều mẹo khác để chống say xe hiệu quả nhất mà mình đã tổng hợp được. Hy vọng bài viết đã đưa ra nhiều mẹo hữu ích giúp bạn chuẩn bị cho chuyến đi của mình được tốt nhất.
Lưu ý: Nội dung bài viết thuộc bản quyền của nhahanghoangthao.vn (Không bao gồm một số hình ảnh). Mọi sao chép cần ghi rõ nguồn, tên tác giả, nhiếp ảnh gia cùng với liên kết về nội dung tương ứng
Trả lời