Bụng đói nhưng miệng không muốn ăn là bệnh gì? Có lẽ khiến nhiều bạn quan tâm nhất. Rằng bản thân mình có đang bị trạng bệnh gì không, có phải mình đã ăn trúng gì đó không. Cùng Hoàng Thao Seaview đọc hết bài viết để hiểu thêm nhé.
Dấu hiệu của hiện tượng bụng đói nhưng miệng không muốn ăn
Một số biểu hiện mà bạn sẽ có khi gặp tình trạng bụng đói nhưng miệng không muốn ăn như:
- Bụng thì đói nhưng nhìn gì cũng không thích ăn
- Buồn nôn, mệt mỏi
- Tinh thần chán chường, cả người ủ rũ
- Dù ngủ đủ giấc nhưng vẫn bị mệt
- Không hứng thú với đồ ăn thức uống
Nguyên nhân dẫn đến chán ăn
Tại sao lại ăn không ngon miệng như vậy chứ? Có những nguyên nhân sau làm giảm vị ăn của bạn, chán ăn. Cụ thể như sau:
Do mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa
Đường tiêu hóa của bạn ảnh hưởng đến vị giác, ăn không ngon miệng hoặc nữa là không muốn ăn gì cả. Ví dụ như rối loạn tiêu hóa có thể bạn sẽ không hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn, gây chướng bụng, đầy hơi, không muốn ăn thêm.
Do ăn kiêng sai khoa học
Ăn kiêng sai cách cũng làm bạn bụng đói nhưng miệng không muốn ăn đấy. Vì trong quá trình ăn kiêng có thể cơ thể bạn chưa thích nghi được mức độ ăn kiêng của bạn, hoặc dần có thể bạn bị chán ăn về lâu sẽ dẫn đến chứng biếng ăn lâu dài, cực không tốt cho sức khỏe. Nên nếu lên lịch ăn kiêng hãy để cơ thể tiếp thu một cách chậm rãi.
Do rối loạn giấc ngủ
Tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc loạn giờ ngủ sẽ làm cơ thể bị suy nhược theo ngày làm bạn đói mà không ăn vì cảm giác mệt mỏi kéo đến.
Do stress, lo lắng
Áp lực từ cuộc sống với nhiều lo lắng kéo dài sẽ làm tinh thần bạn trở nên căng thẳng, đau đầu, mệt mỏi dẫn đến mất ăn mất ngủ khiến cơ thể cảm giác không hề muốn ăn.
Do thiếu hụt các vitamin và vi khoáng chất
Thiếu sắt hoặc vitamin B12 cũng có thể gây ra một số triệu chứng bao gồm cả chán ăn, táo bón, nhức mỏi,.. Vì thế nên bổ sung tối thiểu các chất dinh dưỡng.
Uống nhiều rượu bia
Khi bạn uống quá nhiều bia vào hôm trước dẫn đến cơ thể bị đói nước, mệt lả, gan không thể thực hiện chức năng thải độc làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hấp thụ và dự trữ thức ăn do đó bụng đói nhưng miệng không muốn ăn là vậy.
Điều kiện thời tiết quá nóng
Vào những mùa nóng gắt làm cơ thể bị đuối nước, thiếu nước quá nhiều do đó lúc này cơ thể chỉ muốn bổ sung thức ăn dạng lỏng để bù đắp sự thiếu hụt nước trong cơ thể.
Gặp vấn đề dị ứng với gluten
Gluten là một loại protein có trong ngũ cốc. Ở một số người mắc bệnh Celiac là bệnh không dung nạp được gluten nên dẫn đến tiêu chảy, khó tiêu, đau bụng và có thể làm bạn bụng đói nhưng không muốn ăn.
Có bệnh liên quan đến tuyến giáp
Tuyến giáp là nơi sinh ra hormone để kiểm soát khả năng trao đổi chất cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động kém, bạn cũng sẽ ăn không ngon miệng, tăng cân, nhảy cảm với nhiệt độ thấp .
Nhiễm ký sinh trùng Giardia
Nhiễm trùng Giardia do uống nước bị nhiễm bẩn và có thể lây từ người này sang người khác. Đây là bệnh hiếm gặp của hệ tiêu hóa, gây ra các cơn đau co thắt, khó tiêu, buồn nôn, mệt mỏi và ăn không ngon miệng.
Hậu quả của tình trạng chán ăn
Tình trạng “bụng đói nhưng miệng không muốn ăn” chính là chán ăn kéo dài sẽ gây nguy hiểm rất nhiều cho cơ thể. Nạp dưỡng chất là điều kiện tiên quyết để nuôi tuần trước, tăng sức đề kháng, duy trì hoạt động mạnh mẽ cho hệ hô hấp, cơ bắp, tim mạch, bài tiết…
Nếu tình trạng xảy ra quá lâu bạn sẽ bắt đầu thấy những biểu hiện về cơ thể suy giảm chức năng, nguy cơ mắc bệnh mãn tính, bệnh truyền nhiễm. Điều này sẽ gây nguy hiểm cực kì cao nếu là người già.
Các biện pháp khắc phục tình trạng chán ăn
Tùy vào nguyên nhân mà các bạn đang mắc phải là gì mà điều chỉnh phương pháp phù hợp. Sau đây là một cách để bạn xây dựng lối sống lành mạnh, tích cực để cải thiện tình trạng bụng đói nhưng miệng không muốn ăn này:
- Bổ sung trong bữa ăn đủ các chất dinh dưỡng
- Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa nhất là bữa sáng
- Có thể chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn
- Các vitamin cần bổ sung: Vitamin A, E, B và các khoáng vi chất
- Nâng cao tập luyện thể dục thể thao, vận động
Bài viết trên đã cung cấp một số kiến thức cần thiết cho việc chán ăn đặc biệt là tình trạng đói nhưng không muốn ăn kéo dài, nguyên nhân, cách khắc phục nếu như đã thực hiện các biện pháp mà vẫn không thấy hiệu quả thì hãy nhanh chóng đến bác sĩ nhé.
Lưu ý: Nội dung bài viết thuộc bản quyền của nhahanghoangthao.vn (Không bao gồm một số hình ảnh). Mọi sao chép cần ghi rõ nguồn, tên tác giả, nhiếp ảnh gia cùng với liên kết về nội dung tương ứng
Trả lời